Мы не устаем говорить о гигиене полости рта, потому что зубы, их состояние имеют прямое влияние на состояние здоровья человека. И если они не в порядке, то последствиями этого могут стать болезни самых разных органов человека.
Итак, снова о правилах чистки зубов:
Промойте щётку или насадку электрической щётки под проточной водой и нанесите на неё пасту размером с горошину.Начните чистку с наружной поверхности боковых зубов, продвигаясь к середине. Держите щётку под углом 45°. Выполняйте по 4–5 выметающих движений сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней.Затем произведите аналогичные действия с внутренней стороны.Очистите жевательные поверхности в направлении от задних зубов к передним, производя круговые движения.
Помассируйте щёткой дёсны аккуратными круговыми движениями.Очистите поверхность языка специальным приспособлением, которое должно быть на щётке, либо используйте для этого специальный скребок.Очистите межзубные пространства зубной нитью, для каждого промежутка используйте новый кусок нити.Завершите чистку зубов полосканием полости рта, можно использовать специальные ополаскиватели.
Специалисты рекомендуют посещать стоматолога каждые полгода, чтобы узнать состояние здоровья полости рта, провести профилактические процедуры, в том числе по удалению зубного камня, получить рекомендации по правильной чистке зубов.
