Как предотвратить атеросклероз?

Дата публикации: 17.07.2024
Как предотвратить атеросклероз?

⚡Атеросклероз — это хроническая сосудистая патология, появляющаяся из-за дисбаланса обмена жиров и белков в организме. Сопровождается накоплением липидов с последующим разрастанием соединительнотканных волокон в сосудистой стенке.

💢Чтобы предотвратить атеросклероз, рекомендуется:

Вести здоровый образ жизни. Достаточный уровень физической активности, отказ от курения и приёма спиртных напитков, диета с увеличенным количеством свежих фруктов, овощей, нежирной рыбы и ограничением приёма жирного мяса, сладостей.

Контролировать показатели липидного профиля. (холестерин, ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП, триглицериды).

Следить за массой тела. Избыточный вес вкупе с недостаточной физической активностью существенно повышают риск развития атеросклероза.

Контролировать течение сопутствующих заболеваний. Например, сахарного диабета.

В запущенных случаях, если изменение образа жизни не могут остановить развивающийся атеросклероз, может потребоваться медикаментозная терапия или хирургическое лечение.

💢Специфические симптомы атеросклероза:

Шум в ушах. Он возникает, когда холестериновая бляшка перекрыла кровоток в артерии на 60%.

Снижение эрекции. Если у мужчины моложе 50 лет есть снижение эрекции, то у такого пациента риск умереть от инфаркта миокарда во много раз выше, чем у такого же человека с нормальной эректильной функцией.

Холод в конечностях. Сосуды становятся более жесткими и по ним хуже течет кровь.

❗Атеросклероз долгое время (годы и десятилетия) протекает без симптомов. Причем исподволь поражаются обычно многие сосуды, поскольку атеросклероз — системное заболевание.

❗Атеросклероз служит спусковым механизмом развития большинства сердечно-сосудистых заболеваний – инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца (ИБС), инсульта мозга, сердечной недостаточности, нарушения кровообращения конечностей, органов брюшной полости и других.

Полезные ссылки

Мы на карте