Белый или чуть желтоватый налёт на языке появляется, когда сосочки разрастаются и отекают, а между ними начинают скапливаться остатки пищи, омертвевшие клетки слизистой, а также грибки или бактерии, которые с удовольствием размножаются в этой питательной среде.
Причины, по которым сосочки могут воспаляться, немало:
Плохая гигиена полости рта. Возможно, вы забываете про язык, когда чистите зубы утром и вечером.
Постоянная сухость во рту. Она может быть связана как с низкой влажностью в помещении, где вы находитесь, так и с привычкой дышать ртом или, например, тем, что вы пьёте мало жидкости в течение дня.
Курение.
Чрезмерное употребление алкоголя.
Диета с низким содержанием грубых волокон. Это означает, что вы едите только мягкую или перетёртую пищу.
Механическое раздражение от острых сколов на зубах или брекетов.
Затянувшаяся температура выше 38 °C.
Тщательная гигиена полости рта позволяет предотвратить появление налета. Она включает в себя чистку зубов два раза в день и полоскание рта после каждого приема пищи.
Не менее важно регулярно очищать поверхность языка. Для этого используют специальные приспособления разной формы — петли, лопатки, скребки.
У детей раннего возраста очищать полость рта должны взрослые. Для этого используют специальные напальчники. Их мягкая структура исключает травмирование слизистой, а ребристая поверхность очищает ее от различных отложений.
После еды желательно почистить зубы или хотя бы прополоскать рот чистой водой. Ведь остатки пищи — прекрасный «обед» для бактерий. Их бурный рост приводит к появлению обложенности.
