Язык имеет первостепенное значение, когда речь идет о поддержании хорошего здоровья полости рта. Большое внимание уделяется чистке зубов дважды в день и чистке зубов нитью между зубами, но часто упускают из виду важность чистки языка. Независимо от того, насколько усердно вы чистите зубы, вы не избавитесь от неприятного запаха изо рта, если ваш язык не будет чистым.
Очистка языка соскабливанием или щеткой поможет удалить скопившиеся на нем лишние частицы, вызывающие неприятный запах изо рта и плохую гигиену полости рта. На нечистом языке обитает большое количество бактерий, что вызывает множество проблем с зубами, включая образование зубного налета и зубного камня или кариес.
Вот 5 основных преимуществ чистки языка:
Улучшает ваши вкусовые рецепторы. Если на языке скопились лишние частицы, вкусовые рецепторы, расположенные над ним, не смогут полностью уловить вкус пищи. Таким образом ухудшается вкус некоторых превосходных блюд. Поскольку все хотят наслаждаться лучшей едой, чистка языка может помочь улучшить ваши вкусовые рецепторы.
Улучшается внешний вид вашего языка. Когда на вашем языке скапливается много мусора, он образует на нем грязно выглядящую белую пленку. Такой налет на языке выглядит косметически непривлекательно. Соскабливание этой пленки с помощью хорошего средства для чистки языка улучшит внешний вид языка и повысит вашу уверенность в себе.
Уменьшает количество бактерий.
Бактерии являются основными виновниками многих стоматологических проблем, таких как зубной налет, неприятный запах изо рта, кариес или гингивит. Исследования показали, что регулярное очищение языка снижает размножение бактерий, таких как Streptococcus mutans и Lactobacilli, в нашей ротовой полости. Эти бактерии образуют вокруг себя биопленку, которая защищает их. Очистить это — единственный способ избавиться от этих бактерий.
Уменьшает неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта.
Неприятный запах изо рта возникает из-за уменьшения слюноотделения, что приводит к чрезмерному накоплению и размножению бактерий в полости рта. Если язык не чистый, это также способствует скоплению бактерий и ухудшает здоровье полости рта. Биопленка сохраняет бактерии неповрежденными, и регулярный полоскание рта или полоскание рта не избавят вас от неприятного запаха изо рта. Соскабливание языка — отличный способ очистить язык и эффективно уменьшить неприятный запах изо рта.
Как правильно чистить язык?
Бактерии во рту очень живучи, и жидкость для полоскания рта или полоскание рта водой не смогут удалить их. Он смывает только несколько поверхностных клеток за пределами биопленки. Бактерии внутри него останутся нетронутыми и невредимыми.
Соскоб — лучший и наиболее распространенный метод эффективной очистки языка. Вы должны быть очень внимательны и нежны при чистке языка, так как это тонкий орган. Не царапайте его слишком грубо, потому что есть риск травмы из-за неправильного обращения. Выберите хороший скребок для языка из металла или пластика, который легко найти в магазинах.
Однако если вы опасаетесь использовать скребок, вы можете просто очистить язык зубной щеткой. Существуют определенные зубные щетки, задняя сторона которых имеет выпуклости и канавки для чистки языка.
Когда вы начинаете соскабливать, начинайте как можно дальше от зубов. Затем легким движением и достаточным давлением удалите слой плавно. Повторяйте процесс, пока не покроете все части языка. Продолжайте полоскать рот водой, чтобы не проглотить удаленный мусор обратно.
Если вы регулярно чистите язык, можно использовать антисептическое средство для полоскания рта, чтобы помочь избавиться от бактерий изо рта. Вместе с ним можно использовать антисептическое средство для полоскания рта, чтобы помочь избавиться от бактерий изо рта.
Как узнать, здоров ли ваш язык?
Здоровый язык — это небольшой мышечный орган, влажный и обычно розового цвета. Если вы заметили в этом какие-либо отклонения, это может быть признаком нездорового языка.
Белый желтоватый налет на языке;
Небольшие бугорки или бляшки;
Изменение внешнего вида;
Боль в языке;
Кровотечение из языка;
Неприятный запах;
Это несколько предупреждающих знаков, которые требуют вашего внимания к вашему языку.
Как часто нужно чистить язык?
Вы должны чистить язык не реже одного раза в день. Сделайте это частью своей повседневной гигиены полости рта. Чрезмерное соскабливание также вредно, так как оно будет царапать ваш язык, и усугубить ситуацию. Итак, с умом чистите язык утром или перед сном. Вы также можете чистить язык два раза в день, но делать больше этого не рекомендуется. Кроме того, вам также следует посетить стоматолога для регулярного осмотра, который поможет вам в процессе чистки языка.
