Чтобы правильно чистить зубы, следуйте этим рекомендациям:
Используйте мягкую или средней жёсткости зубную щетку, которая хорошо подходит для вашего типа зубов.Держите зубную щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов и делайте небольшие круговые движения. Не забывайте чистить внутренние и внешние поверхности зубов, а также жевательные поверхности.Не забудьте чистить язык или использовать специальный скребок для языка, чтобы удалить бактерии и освежить дыхание.Регулярно используйте зубную нить, чтобы очищать межзубные промежутки и удалить налёт.Используйте полоски для очистки межзубных промежутков: это дополнительное средство поможет избежать кариеса.Чистите зубы не менее двух раз в день, утром и перед сном.
